Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2016
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3060 kcal
|
Tłusz: 137,60g | Białk: 138,70g | Węglo: 316,29g.
Śniadanie: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Pilos Masło, Jajko. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: KFD Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Golden Sun Ryż Basmati, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Przekąski/Inne: Tort Czekoladowy, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. więcej...
|
|
3161 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 1 minuta, Praca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 59 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|