Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2016
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1995 kcal
|
Tłusz: 37,92g | Białk: 61,32g | Węglo: 335,16g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. Lunch: Biedronka Cola Orginal Zero, Lajkonik Paluszki Solone. Obiad: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte -Wiórki, Biały Ryż (Długoziarnisty), Jajko Sadzone. Przekąski/Inne: Faworki. więcej...
|
|
3125 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 38 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|