Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2016
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2651 kcal
|
Tłusz: 92,24g | Białk: 100,09g | Węglo: 338,25g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Pieczony Schab Wieprzowy, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Obiad: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Przekąski/Inne: Faworki, PPH WAF Wafle Bugajsjkie. więcej...
|
|
3497 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|