Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2017
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 76,43g | Białk: 110,73g | Węglo: 166,13g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Pilos Masło, Jajko. Lunch: KFD Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. Obiad: Bigos, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|