Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2017
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2565 kcal
|
Tłusz: 98,65g | Białk: 123,77g | Węglo: 270,96g.
Śniadanie: Biedronka Symfonia Lody Śmietankowe z Bakaliami, Parówka. Lunch: Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie, Toppo Sałatka Warzywna, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Obiad: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. Przekąski/Inne: Jajko Gotowane. więcej...
|
|
3276 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|