Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2883 kcal
|
Tłusz: 211,83g | Białk: 173,40g | Węglo: 66,43g.
Śniadanie: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Wątróbka Drobiowa, Morliny Kabanosy Partyczaki. Obiad: Kasza Jaglana, Pikok Parówki z Szynki Pure. Przekąski/Inne: Pikok Parówki z Szynki Pure. więcej...
|
|
3106 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|