Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2017
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 84,07g | Białk: 90,00g | Węglo: 229,81g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem. Lunch: Kurczak w Sosie Curry, Vitasia Sos Curry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Morliny Parówki Berlinki Classic, Hotdog. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|