|
po dniu bez ćwiczeń i 2x kasza
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2684 kcal
|
Tłusz: 159,09g | Białk: 172,97g | Węglo: 137,21g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Jajko. Lunch: KFD Masło Orzechowe z Migdałów, KFD WPC 80. Obiad: Olej Kokosowy, Kasza Jaglana, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Jajko. Przekąski/Inne: Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy, Jajko, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|