Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
557 kcal
|
Tłusz: 31,79g | Białk: 39,43g | Węglo: 30,32g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Sokołów Burger Wołowy Prima, Cukinia. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
2904 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|