|
10.12%
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 116,76g | Białk: 98,72g | Węglo: 27,44g.
Śniadanie: Jamar Koncentrat Pomidorowy, Lubię Mięsiwo po Góralsku, Jajko. Obiad: kapusta schab boczek. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|