|
aujourd hui crêpes pas top pour les kilos😕😕😕
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 48,15g | Białk: 57,72g | Węglo: 186,39g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Flocons d'avoine, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Kiwi, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Oeuf, Gruyère, Jambon Tranché (Très Maigre), Endives Braisées. Obiad: Vin de Table Rouge, Crêpe Ordinaire, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Entremont Gruyère Râpé. Przekąski/Inne: Cidre de Pomme, U Crêpes Nature. więcej...
|
|
3485 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|