Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3619 kcal
|
Tłusz: 228,88g | Białk: 179,74g | Węglo: 208,35g.
Śniadanie: Jabłko, Pilos Masło, Jajko. Lunch: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Potrawka z Kurczaka, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Oskroba Chleb Wiejski, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Mlekovita Masło Polskie, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pikok Kindziuk z Pieprzem. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Chira Warzywa na Patelnie po Chińsku, Karkówka z Grilla, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|