|
ça bouge
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 32,19g | Białk: 62,12g | Węglo: 108,91g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Kiwi, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Vin de Table Blanc, Knorr Fondue de Poireaux A la Creme, Cabillaud. Obiad: Raisins Secs, Tomates Cerises, Parmesan (Dur), Vinaigrette, Pommes (sans Peau), Noix, Salade de Chou. Przekąski/Inne: Muffin Ordinaire. więcej...
|
|
3587 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 40 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|