Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2013
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 53,67g | Białk: 71,15g | Węglo: 93,68g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Musztarda, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko Gotowane. Lunch: Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Ogórek (Obrany), Rosół, Gotowane Marchewki, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Whisky, Whisky, Ketchup, Ser Gouda, Chleb Biały, Wafle Ryżowe Naturalne, Kiełbasa Włoska, Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko Gotowane, Kiełbasa Włoska Wieprzowa, Czekolada Mleczna Toffi, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|