Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2505 kcal
|
Tłusz: 114,23g | Białk: 219,70g | Węglo: 153,64g.
Śniadanie: Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Kupiec Ryż Basmati. Obiad: Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Jabłko, Kupiec Ryż Basmati, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Pieczarki, Trec Isolate 100. Przekąski/Inne: Olej Kokosowy, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Trec Isolate 100, Żółtko. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|