Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
495 kcal
|
Tłusz: 24,43g | Białk: 41,01g | Węglo: 30,96g.
Śniadanie: Miód, Kawa. Lunch: Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Kaufland Pomidor Cherry, Jajko Gotowane. Obiad: Top Tomyśl Tradycyjny Gzik. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|