Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2017
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2619 kcal
|
Tłusz: 74,02g | Białk: 130,17g | Węglo: 373,39g.
Śniadanie: Jabłko, KFD Kazeina, OstroVit Masło Orzechowe 100%, Płatki Owsiane, Łaciate Mleko 0,5%, Banan. Lunch: Surowe Warzywa, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Zott Zott Jogobella Truskawka, Pączek z Dżemem, Surowe Warzywa, Lidl Bułka Pszenna, Indykpol Polędwica Drobiowa, Auchan Bułka Owsiana, Ser Gouda. więcej...
|
|
2985 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 55 minut, Bieganie - 11/kph - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spacer - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wallypanc290
|