|
9,5%
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 63,12g | Białk: 28,45g | Węglo: 30,70g.
Śniadanie: Natka Pietruszki, Smalec, Spichlerz Rusiecki Specjał Dworski. Przekąski/Inne: Seko Filety Sledziowe po Cygansku. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|