Dziennik Smash22222, 12 mar 17

Profil Smash22222 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017

90 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 marca 2017:

2509 kcal

Tłusz: 126,58g | Białk: 207,18g | Węglo: 138,85g. Śniadanie: Biedronka Serek Wiejski Delikate, KFD Masło Orzechowe, KFD Regular WPC 80. Lunch: Olej Kokosowy, Jajecznica. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grillowana Pierś z Kurczaka, KFD Premium WPC 80 Instant. Przekąski/Inne: KFD Regular WPC 80, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Sante Masło Orzechowe Go On. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

waga docelowa już jest. Pora na szlifowanie formy - niestety 2600 kcl. osłabia moją motywację:/

12 mar 17 przez użytkownika: Smash22222


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Smash22222

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Smash22222, 12 mar 17

Skomentuj

Historia Wagi Smash22222