Dziennik Smash22222, 16 mar 17

Profil Smash22222 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Kto jutro robi cheat day?😉 bo ja mam dość katowania. Jutro dzień jem co chcę i wyglądam jak chcę 😄 miłego

90,3 kg Do tej pory straciłeś: 1,7 kg. Wciąż do stracenia: 2,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 marca 2017:

2578 kcal

Tłusz: 145,42g | Białk: 163,03g | Węglo: 159,29g. Śniadanie: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sante Masło Orzechowe Go On. Lunch: KFD Premium WPC 80 Instant, Jabłko, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa. Obiad: Jajko Sadzone, Olej Słonecznikowy, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Sokołów Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana. Przekąski/Inne: Biedronka Ser Mozzarella, Sante Masło Orzechowe Go On. więcej...