Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 51,62g | Białk: 76,06g | Węglo: 200,38g.
Śniadanie: MSM Mońki Masło Extra 83%, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Jajko. Lunch: Good Food Wafle Ryżowe Musli, Danone Danio Waniliowe, Jabłko. Obiad: BakaD'Or Pestki Dyni, Pomidory Koktajlowe, Bonduelle Kukurydza, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Przekąski/Inne: Wedel Chałwa Królewska Kakaowa, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Good Food Wafle Ryżowe Musli, Banan, Pomidory Koktajlowe, Winogrona, Konspol Krakowska Drobiowa, Figand Bukiett Serek Puszysty Śmietankowy, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|