Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2017
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 46,14g | Białk: 57,46g | Węglo: 90,17g.
Śniadanie: Goplana Czekolada Mleczna, Jajko na Miękko, Łaciate Mleko 2%. Lunch: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Mięso z Udka Kurczaka. Obiad: Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Zupa Pomidorowa, Oliwa z Oliwek, Czerwona Fasola (z Puszki), Morliny Boczek Wędzony, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|