Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2017
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 61,37g | Węglo: 175,98g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Szynka, Chleb Orkiszowy, Mlekovita Masło Polskie, Pomidory, Ogórek (Obrany). Lunch: Sokołów Kiełbasa Śląska, Mlekovita Masło Polskie, Ogórek (Obrany), Szynka, Chleb Orkiszowy. Obiad: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zupa Pomidorowa, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Kawa, Jabłko. więcej...
|
|
3184 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|