|
talia 78 cm
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 67,29g | Białk: 80,06g | Węglo: 52,49g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Bergio Szynka z Fileta. Lunch: Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Obiad: Ogórek Kiszony, Pulpety, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Bergio Szynka z Fileta, Masło, Jajko. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|