Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4014 kcal
|
Tłusz: 129,62g | Białk: 246,62g | Węglo: 462,53g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Kajzerka, Smakowita Margaryna, Ogórek (ze Skórką), Szynka. Lunch: Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą. Obiad: Tesco Bagietka Pszenna, Kurczak z Rożna. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|