Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2017
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4492 kcal
|
Tłusz: 75,52g | Białk: 218,01g | Węglo: 735,29g.
Śniadanie: Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Sante Siemię Lniane, Miód Wielokwiatowy, Mandarynki, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Melvit Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Nestlé Jojo Marshmallow, Bakalland Żurawina Suszona, Banan, FA Gold Whey Protein Isolate, Kupiec Ryż Basmati. Obiad: Nestlé Jojo Marshmallow, Banan, Lidl Filet z Kurczaka, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Lidl Buraki Gotowane, Lubella Makaron Świderki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|