|
Waga spada, a brzuszysko, NIE!
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 111,01g | Białk: 98,06g | Węglo: 77,25g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Orkiszowy, Bluedino Ser Żółty Gouda, Szynka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Obiad: Kamis Musztarda Sarepska, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Pomidory, Lidl Pikok Kiełbasa Śląska Premium, Cebule, Smalec. Przekąski/Inne: Fortuna Sok Warzywny 100%. więcej...
|
|
3264 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Kąpiel - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Koszenie Trawy - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
tak jest. tłuszczu masz więcej niż myślisz. na brzuchu pojawia się najpierw i schodzi na końcu ;)
08 kwi 17 przez użytkownika: CLLPL
|
smalec spada 'gruszkowo'. od gory na dol. wiec spodziewaj sie ze na brzuchu to na samym koncu :)
09 kwi 17 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|