Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
852 kcal
|
Tłusz: 50,01g | Białk: 74,62g | Węglo: 22,89g.
Śniadanie: Awokado, Marinero Krewetki w Oleju Roślinnym z Czosnkiem i Ziołami, Philadelphia Original, Lidl Bio Pieczywo Żytnie, Kawa. Lunch: Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|