Dziennik vibo69, 15 kwi 17

smalec niby ten sam ale sumarycznie 3cm mniej 😀
61,3 kg Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.    Wciąż do stracenia: 1,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 kwietnia 2017:
1053 kcal Tłusz: 87,02g | Białk: 38,48g | Węglo: 27,47g.   Śniadanie: Szczypiorek,  Makaron Ryżowy Produkt Suchy, po Prostu Przysmak Mięsny, Winiary Kostka Mięsna, Ocet. Lunch: Turek Camembert z Zielonym Pieprzem. Przekąski/Inne: Kostka Rosołowa. więcej...
1641 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień

8 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 46
Komentarze 
Weź bo demotywujesz innych :) Napisz, że Ci przybyło to się inni dowartościują troszkę :) 
15 kwi 17 przez użytkownika: dreamer1897
za miesiac zamierzam miec ponizej 9% 😀 zeby bylo smieszniej do rekordu brakuje mi jeszcze 10cm 😀 
15 kwi 17 przez użytkownika: vibo69
Ile to czasu może zająć? To może ja coś nadrobię :) 
15 kwi 17 przez użytkownika: dreamer1897
jakbym sie spial to max jakies 6 tyg. ale na razie sobie troche olewam :P 
16 kwi 17 przez użytkownika: vibo69
Widzę szansę dla siebie ale trzeba się bardziej niż spiąć... 
16 kwi 17 przez użytkownika: dreamer1897
nie chce cie zalamywac ale przy twoim makro to watpliwa sprawa. diete ogarnij na poczatek 
16 kwi 17 przez użytkownika: vibo69
Ostatnio słabo się pilnuję ale to chyba stres bo lekko siwieję już a dopiero 27 w lipcu kończę... 
16 kwi 17 przez użytkownika: dreamer1897
ja juz lekko osiwialem w wieku 25 lat takze wiesz 😀 
16 kwi 17 przez użytkownika: vibo69
No to nie jest tak źle myślałem, że tylko ja tak mam. W święta najgorzej bo słodycze odpuszczę ale z ciastem już słabo, kiełbasę czy galart mogę spokojnie jeść. 
17 kwi 17 przez użytkownika: dreamer1897
generalnie to o miedz zadbaj poki do konca nie osiwiales 😀 
17 kwi 17 przez użytkownika: vibo69
Siwieję od 17go roku życia, nie panikujcie :) 
17 kwi 17 przez użytkownika: mal_07
Pracuję w IT ale skrętki miedzianej jeszcze nie jadłem :) A tak serio z czego taką miedź jeść albo pić?  
17 kwi 17 przez użytkownika: dreamer1897
mal_07 jak to możliwe?  
17 kwi 17 przez użytkownika: dreamer1897
dreamer1897 zwyczajnie, kilka mies przed 18stką znalazłam siwe włosy. Moja mama też przed maturą zaczęła siwieć. 
17 kwi 17 przez użytkownika: mal_07
mal_07 ja miałam podobnie... pierwsze siwe włosy pojawiły się przed maturą. Ale jak to mówią - lepsze dwa siwe włosy niż jeden łysy😉 
17 kwi 17 przez użytkownika: Jolenia
najlepiej w postaci miedzi koloidalnej 
17 kwi 17 przez użytkownika: vibo69
i o b5 tez zadbaj 
17 kwi 17 przez użytkownika: vibo69
Ja mam gęste włosy ale te siwe włoski mnie przerażają...Nie chcę być biały na głowie po 30-tce. Tej miedzi koloidalnej jest tyle, że...pójdę do apteki i może coś przyniosę.  
17 kwi 17 przez użytkownika: dreamer1897
Cokolwiek byś robił i jadł może pomaga ale to jest uwarunkowane genetycznie. Ja mogę podziękować moim przodkom. Włosy im wyszły ale TO co zostało bylo/jest w w kolorze wpięknego brązu z odcieniem kasztana. Moje koleżanki od 20 lat farbują włosy żeby zakryć siwe.. Ja szczęściara nie muszę bo nie mam siwych !! Ale szpakowaty mężczyzna wyglada całkiem dobrze. Kolor włosów nie świadczy o wieku. Na Twoim miejscu zaakceptowałabym zmiany niż z nimi walczyła. Ale życzę znalezienia złotego środka żeby zatrzymać kolor. 
18 kwi 17 przez użytkownika: extrashot1
@extrashot1 Chciałbym ale to mnie przerasta i nic na to nie poradzę. Panicznie się boje starości a siwe włosy tylko ze starością mi się kojarzą:)  
19 kwi 17 przez użytkownika: dreamer1897

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi vibo69


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.