Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
CLLPL
Dziennik
15 kwi 17
Dziennik CLLPL, 15 kwi 17
Profil CLLPL
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
LCHF cukier 86 mg/dL wczoraj 46g W i 74 B. Z czego 20g białka rano 20g o 16 reszta ok 20-21.
92,2 kg
Do tej pory straciłeś:
12,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 kwietnia 2017:
3441 kcal
Tłusz: 297,54g | Białk: 95,21g | Węglo: 97,51g.
Śniadanie:
Magnetic Czekolada Gorzka, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Olej Kokosowy, Sokołów Szynka Wiejska.
Lunch:
Bakalland Mieszanka Orzechów, KFD Premium WPC 80, Sottile Gusto Mascarpone.
Obiad:
Winiary Majonez Dekoracyjny, Pomidory, Jajko.
Przekąski/Inne:
Jabłko.
więcej...
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
wogole to bierzesz udzial w tym projekcie na ketonie? ;)
15 kwi 17 przez użytkownika:
vibo69
Ciekawa jestem wyników :) za późno zauważyłam zapisy, żeby się zgłosić
15 kwi 17 przez użytkownika:
mal_07
generalnie to kupe smiechu bede mial na koniec bo oni beda robic dokladnie to co ja ludziom od kilkunastu miesiecy walkuje i jestem wysmiewany za kazdym razem gdyz ludzie maja w glowach nawsadzane ile to sie jesc powinno i ze kazdy jest inny i tego typu najprzerozniejsze historie wyjasniajace rzekomo dlaczego nie chudna 😁
15 kwi 17 przez użytkownika:
vibo69
No każdy jest inny, ale jeśli się nie chudnie to trzeba obciąć kcal albo dołożyć trening, cudów nie ma. Aczkolwiek długa i spora restrykcja kcal faktycznie nie jest wskazana.
15 kwi 17 przez użytkownika:
mal_07
dlaczego? autofagia to samo zdrowie ;) a to ze inny czy nie inny to zawsze chodzi o to samo: nie chudniesz? jesz za duzo (dla siebie)
15 kwi 17 przez użytkownika:
vibo69
ja na ket-on nie zaglądam, wiec nie wiem o co chodzi :)
15 kwi 17 przez użytkownika:
CLLPL
jest 60 osobowa zamknieta grupa ktora bedzie przez 3 miesiace robic redukcje. to co robisz to wlasnie jeden z elementow. dlatego zapytalem ;)
15 kwi 17 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi CLLPL
Zobacz Pełną Historię