Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2017
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2549 kcal
|
Tłusz: 180,66g | Białk: 138,89g | Węglo: 98,14g.
Śniadanie: Bluedino Ser Gouda Plastry, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu. Lunch: Pomidor Malinowy, Włoszczowa Serek Wiejski, Madej Wróbel Kiełbasa z Beczki. Obiad: Kotlin Ketchup Łagodny, Kotlin Ketchup Łagodny, Bluedino Ser Żółty Gouda, Ogórek (Obrany), Sałata, Szczypiorek, Piątnica Śmietana 18%, Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Gruszki, Kiwi, Herbata bez Cukru, Kawa. więcej...
|
|
3055 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 20 minut, Ogladanie TV - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|