Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 50,64g | Białk: 81,34g | Węglo: 138,76g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Matrix High Protein Bar, Granny Smith Apples, Bakalland Orzechy Wloskie, Pringles Pringles, Galbani Mozzarella, Tesco Świeże Jaja L, Symbio Ekologiczne Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Watermelon. Obiad: Mlekpol Mleko 3,2%. Przekąski/Inne: Olimp Sport Nutrition High Protein Bar, Krakus Szynka Od Szwagra, Trec BCAA G-Force, Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodnikovaya
|