|
LCHF cukier 87 mg/dL wieczorem sałatka, WPC + Stevia 3 pastylki.
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 164,84g | Białk: 105,60g | Węglo: 58,06g.
Śniadanie: Arbuz, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, Olej Roślinny, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Światowid Ser Gouda, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Lunch: Cebule, Ogórek Kwaszony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Wawel Kasztanki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Światowid Ser Gouda. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Stewia świetnie się u Ciebie sprawdza :)
18 maj 17 przez użytkownika: mal_07
|
Stevia i białko wieczorem. mieszam 20g wpc ze śmietanką na papkę. Lepiej mnie syci a i cukier mniejszy. :)
18 maj 17 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|