|
8,03% 😀
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 106,15g | Białk: 156,84g | Węglo: 39,51g.
Obiad: Bulion z Kury/Kurczaka, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Mięso z Udka Kurczaka, Cebule, Marchewki, Żeberka Wieprzowe. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|