Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2017
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 44,82g | Białk: 54,63g | Węglo: 190,01g.
Śniadanie: Żółta Papryka, Pomidory, Chleb Żytni, Jajko. Lunch: Chleb Żytni, Gołąbki. Obiad: Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Oliwki, Pomidory, Ser Feta, Trufla, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|