Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 79,70g | Białk: 96,59g | Węglo: 191,47g.
Śniadanie: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Czerwone Pomidory (z Puszki), Biedronka Chorizo Extra, Biedronka Pieczarki, Hortex Groszek Zielony, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko. Lunch: Vitanella Musli Premium, Danone Activia Naturalna, Borówka Amerykańska. Obiad: Salad Story Meksykański Ryż Box Powiększony. Przekąski/Inne: McDonald's Cappucino (Duże), McDonald's Owocogurt. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Cardio - 32 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|