Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2017
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 43,50g | Białk: 65,97g | Węglo: 153,15g.
Śniadanie: Almette Serek Śmietankowy, Tesco Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Rzodkiewka, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajecznica, Pomidory, Kawa z Cukrem, Pomidory, Szynka Drobiowa, Woda z Cytryną. Lunch: Zrazy, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Kiwi, Ananas, Seler Naciowy. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Landrynka, Ferrero Tic Tac, Tarczyn Sok Pomidorowy Pikantny, Woda z Cytryną, Kawa, Bakoma Jogurt Bio Naturalny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|