|
Troszeczke dluzszy (niz zwykle) sen + za bardzo wsiakam w prace (zapominam jesc - nie trzymam poziomu kcal).
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4006 kcal
|
Tłusz: 164,37g | Białk: 211,21g | Węglo: 413,08g.
Śniadanie: KFD Carbo Mix, Banan, Lidl Bułka Pszenna, Jajko. Lunch: KFD Premium WPC 80, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Pikok Kabanosy Wołowe z Dodatkiem Mięsa Wieprzowego, Vitasia Sweet Chili Sauce, Melvit Kasza Bulgur. Obiad: Vitasia Sos Curry - Zielony, KFD Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Sammills Makaron Bezglutenowy, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: M&M's M&M's Peanut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|