Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2017
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
4429 kcal
|
Tłusz: 263,85g | Białk: 93,19g | Węglo: 404,69g.
Obiad: Toppo Sałatka Warzywna, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Przekąski/Inne: Top Chips Chipsy, Top Chips Chipsy, Top Chips Chipsy, Winiary Galaretka z Pianką. więcej...
|
|
2743 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 32 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|