Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2017
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 135,36g | Białk: 63,75g | Węglo: 36,68g.
Śniadanie: Agro-Top Smalec Gęsi, Bulion Wołowy, Marchewki, Karkówka, Cebule. Obiad: Koncentrat Pomidorowy, Piątnica Śmietana 36%, Ogórek (ze Skórką), Ziemniaki, Karkówka, Sobik Masło Extra Osełka Górska. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|