Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2017
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 63,02g | Białk: 77,09g | Węglo: 115,02g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Kasza Manna, Bakallino Wiórki Kokosowe, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Szynka Wieprzowa Surowa, Biedronka Pieczarki, Ogórki Konserwowe, Dawtona Przecier Pomidorowy. Przekąski/Inne: Sernik, Pilos Twaróg Chudy, Miód. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 45 minut, Spacer - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|