Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2017
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 51,64g | Białk: 60,82g | Węglo: 237,73g.
Śniadanie: Tesco Maca Tradycyjna, Lettuce, Boiled Egg, Kruszwica Masło Roślinne. Lunch: Grzyby, Buckwheat Groats (Dry Roasted), White Bolted Self-Rising Cornmeal (Enriched), Łowicz Sos Pieczarkowy. Obiad: Pizza z Serem i Warzywami. więcej...
|
|
3431 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shadow_Rider
|