Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2017
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 41,41g | Białk: 48,88g | Węglo: 228,86g.
Śniadanie: Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Jajko, Miód, Płatki Owsiane. Lunch: Jajko na Twardo, Zalewajka. Obiad: Kiwi, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Przekąski/Inne: Słodka Kraina Babka Marmurkowa, Nutella Nutella, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|