Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2017
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 24,26g | Białk: 63,49g | Węglo: 175,76g.
Śniadanie: Ser Feta, Czarne Oliwki, Cukinia, Ogórek (Obrany), Pomidory, Bób. Obiad: Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Szpinak, Cukinia, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Bób, Kupiec Otręby Pszenne, Banan, Decomorreno Kakao, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|