Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2017
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 43,53g | Białk: 24,07g | Węglo: 155,17g.
Śniadanie: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Masło, Płatki Owsiane, Banan. Lunch: Ziemniaki Smażone, Suszone Pomidory, Mix Sałat z Sałatą Lodową, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka. Obiad: Tarta. więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|