Dziennik CLLPL, 26 lip 17

Profil CLLPL | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

LCHF

90,7 kg Do tej pory straciłeś: 14,3 kg. Wciąż do stracenia: 10,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 lipca 2017:

1145 kcal

Tłusz: 90,44g | Białk: 56,65g | Węglo: 29,18g. Śniadanie: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: LCHF Mięso Mielone w Sosie Pomidorowym, LCHF Kapuśniak. Obiad: Arbuz. Przekąski/Inne: KFD Premium WPC 80. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Czyżby drgnęło w dół?

26 lip 17 przez użytkownika: ASMP07

Brutal mode on :) Kcal w dół, ww w dół, białko w dół - czasowo. Do przełamania granicy 90 kg. Samopoczucie OK. Sprawdzam czy po kilku miesiącach na LCHF da radę na samym tłuszczu, no prawie samym :)

26 lip 17 przez użytkownika: CLLPL

Z tym, że ja to poprzedziłem kilkoma miesiącami podnoszeniem kaloryki i utrzymaniem wagi.

26 lip 17 przez użytkownika: CLLPL


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi CLLPL

Zobacz Pełną Historię

Dziennik CLLPL, 26 lip 17

Skomentuj

Historia Wagi CLLPL