Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 51,63g | Białk: 62,75g | Węglo: 203,16g.
Śniadanie: Wiórki Kokosowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kasza Manna, Miód. Lunch: Lidl Chorizo Iberico, Chleb Żytni. Obiad: Lestello Soczewica Czerwona, Zielona Papryka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Biedronka Pieczarki. Przekąski/Inne: Magnetic Ptasie Mleczko o Smaku Cappuccino, Biedronka Pieczarki, Bób, Ciasteczka Owsiane, babeczki bananowe. więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|