|
Cukier na czczo 107 :( :(
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 126,37g | Białk: 89,21g | Węglo: 113,57g.
Śniadanie: Olej Roślinny, Słonecznik, Kiełbasa Podwawelska, Surowe Warzywa, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Zielona Herbata, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Surowe Warzywa, Pierś z Kurczaka. Obiad: Pomidory, Ziemniaki, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Smalec, Karkówka, Surowe Warzywa, Wino Stołowe, Czarne Oliwki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Rzepakowy Olej Roślinny, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|