Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2017
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 24,92g | Białk: 24,82g | Węglo: 141,49g.
Śniadanie: Brownie, Kawa Capuccino. Lunch: Jabłko, Mleko, Banan, Brzoskwinie. Obiad: Krewetka Królewska, Cukinia, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany). więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|