Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2017
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 65,38g | Białk: 112,92g | Węglo: 153,95g.
Śniadanie: Cymes Chleb Baltonowski, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Jajko. Lunch: Maliny, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jajko, Banan, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. Obiad: Czerwona Papryka, Cukinia, Kaufland Pomidor, Bakłażan, Ziemniaki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Cymes Chleb Baltonowski, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Białe Wino Stołowe, Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|